تمام مطالب دسته بندی: هفت خوان توسعه فردی
توسعه فردی: خوان هفتم توسعه فردی(روابط کارآمد)

توسعه فردی: خوان هفتم توسعه فردی(روابط کارآمد)

به خوان هفتم مقالات توسعه فردی رسیدیم. شاید الان فکر کردی که حتما می خوای بهمون بگی که روابط بسیار مهم هستن و باید حواسمون باشه که با کیا رفت و آمد می کنیم و دوباره حرف های همیشگی! ولی نه. قرار هست به نکته ی مهم تری اشاره کنم که خودمون خیلی ازش خبر نداریم.   امیدوارم که تا الان نکاتی که در شش خوان قبلی گفته شد رو عملی کرده باشی یا حداقل برنامه ای برای عملی کردنش چیده باشی. در غیر این صورت تغییراتی توی زندگیت شکل نخواهد گرفت. خب در تمام مقالات قبلی صحبتمون این بود که در ابتدا باید یک چیز یا چیزهایی در درون ما تغییر بکنن تا زندگی و شرایط اطراف ما هم [...]
توسعه فردی: خوان ششم توسعه فردی(عملگرایی)

توسعه فردی: خوان ششم توسعه فردی(عملگرایی)

پدر و مادر من هر دو روانشناس هستند و در کارشون هم خبره و با سابقه هستند. اسفندماه سال ۹۶ بود که این ایده به سرم زد که یک وبسایت راه اندازی کنم تا هم خودم اطلاعاتی که دارم رو روی این سایت بذارم، هم پدر و مادرم محصولات آموزشی برای مخاطبینشون تهیه کنند و برای فروش روی سایت بذارند. پس من قلم و کاغذی برداشتم تا برای ایده هایی که میشه در این سایت پیاده سازی کرد بارش فکری کنم و به یه سری ایده خوب برسم که در تصویر زیر کاغذی که این ایده ها رو روش نوشتم می تونید ببینید.   وقتی که درحال نوشتن این ایده ها بودم، فکری به سرم زد که باعث شد دیگه […]

توسعه فردی: خوان پنجم توسعه فردی (باور به خود)

توسعه فردی: خوان پنجم توسعه فردی (باور به خود)

چندین بار این جملات رو شنیدی؟   به خودت باور داشته باشد   تو می تونی هرکاری بکنی   فقط کافیه خودتو باور کنی فکر می کنم به صورت مستقیم و غیرمستقیم هزار دفعه این عبارات و جملات رو شنیدی. ولی آیا پیش خودت فکر کردی که اینا یعنی چی؟ یا تا حالا اقدامی هم برای عملی کردن این جملات انجام دادی؟ در این مثاله در مورد اولین سوال یعنی"اینا یعنی چی؟" صحبت می کنم. قبلش این ویدئوی کوتاه رو ببین!   http://aamooze.com/wp-content/uploads/2019/01/پرواز-مرغ.mp4 در کنار اینکه خیلی ویدیوی باحال و خنده داری شده ( دم سید جلال بابت این صداگذاری باحال گرم)، باید به این نکته هم توجه کنیم که این خانم مرغِ که با این قدرت پرواز می کنه، [...]
توسعه فردی: خوان چهارم توسعه فردی(احساس ارزشمندی)

توسعه فردی: خوان چهارم توسعه فردی(احساس ارزشمندی)

در هفتمین روزی که در مورد توسعه فردی دارم صحبت می کنم، می رسیم به یکی دیگه از خوان های مهم توسعه فردی که قبلا در موردش صحبت کردم و حتی یک محصول تصویری رایگان هم در این مورد روی سایت گذاشتم. هرچی جلوتر میرم و در مورد توسعه فردی می نویسم بیشتر متوجه میشم که چقدر این مراحل و نکات به هم متصل هستند و میشه کل مشکلات و مسائلی که توی زندگیمون داریم رو به این هفت خوان ربط بدیم. این جمله خیلی معروف رو حتما شنیدید: تا خودت رو دوست نداشته باشی نمی تونی دیگران رو هم دوست داشته باشی یا باید خودت رو دوست داشته باشی تا دیگران هم دوستت داشته باشن   از مجموع این [...]
توسعه فردی: خوان سوم توسعه فردی(مایندست)

توسعه فردی: خوان سوم توسعه فردی(مایندست)

یافتم! یافتم! چندوقت پیش وقتی داشتم برای کارگاه مادربرد پیشرفت آماده می شدم و دنبال مطالب علمی جدید می گشتم، به این نقطه رسیدم. دقیقا مثل ارشمیدس که وسط وان حموم فهمید باید چطور مسئله ای که سال ها همه دنبال حلش بودن رو حل کنه! من با مایندست یا طرز فکر یا اسم دیگه اش "نگرش ذهنی" آشنا بودم و تدریسش هم می کردم ولی به این دید تاحالا بهش نگاه نکرده بودم. تاحالا به این دید که می تونم درموردش ساعت ها حرف بزنم نگاه نکرده بودم. می دونم الان گیج شدید چون ناواضح دارم حرف میزنم! الان بهتون می گم اینجا چه خبره ...   روان شناسان کاردرست مدت زیادی نیست که دارن روی مقوله مایندست کار [...]
توسعه فردی: خوان دوم توسعه فردی(کارکرد ذهن)

توسعه فردی: خوان دوم توسعه فردی(کارکرد ذهن)

توسعه فردی: خوان دوم توسعه فردی (کارکرد ذهن)   مگه میشه؟ مگه داریم آخه؟ خیلی عجیبه! از بدیهی ترین کارهایی که باید انجام بشه ولی خیلی خیلی کم بهش توجه می کنیم. دومین خوان از هفت خوان توسعه فردی "شناخت کارکردهای ذهن" هست. همه ما می دونیم که یه چیزی تو کلمون هست به اسم مغز همه ما می دونیم اونه که بدن ما رو مدیریت می کنه همه ما می دونیم وقتی مرگ مغزی میشیم دیگه کارمون تمومه! ولی با این حال بازهم نمی خوایم یا نمی دونیم که باید مغز عزیزمون رو بشناسیم. بدونیم این عضو پرکار و مهم بدن ما که یک ثانیه هم استراحت نمی کنه چه ویژگی هایی داره که باعث شده جهان به این [...]
1 2