لحن خونه خراب کن

– گاهی اوقات زوجین به دلیل نداشتن مهارتهای ارتباطی ، خواسته های خود را به نحوی بیان می نمایند که پاسخی نمی گیرند و دلخوری ایجاد می شود .

لحن بیان خواسته ها و زمان مطرح کردن آنها بسیار مهم است و اگر به آن توجه نکنید، نه تنها انتظاراتتان پاسخ نمی گیرد، بلکه در برخی از مواقع نیز، در طرف مقابل ایجاد حساسیت و مقاومت نموده و همسر شما در حالت دفاعی قرار گرفته و آماده مقابله می شود .پس لحن سرزنش گر و توهین آمیز را از نحوه بیانتان حذف کنید و لحن دوستانه و صمیمی را جایگزین نمایید

و دوم اینکه قانون مکث را تمرین کنید به این صورت که اگر اتفاقی پیش آمد که برایتان ناخوشایند بود ،با کمی وقفه ،انتظارات و خواسته های خود را با جمله “وقتی این اتفاق افتاد من احساس کردم …..” شروع کنید نه اینکه در همان زمان بخواهید با جمله “تو چرا فلان کار را انجام دادی و … ” عملکرد همسرتان را زیر سوال ببرید.

پس بایادگیری مهارتهای ارتباطی ،بخش زیادی از مشکلات خود را حل نمایید.گاهی اوقات اهمیت دادن به یک سری نکات ریز، نتایج شگفت انگیزی دارد

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *