می رسیم به روز دوم و ویدیوی دوم

همونطور که بهتون قول داده بودم در این ویدیو یه تمرین بسیار تاثیرگذار ارائه دادم که می تونه در لحظه حالتون رو بهتر بکنه و با تکرارش براتون باورهای قوی بسازه.

باورهای ما یک شبه به وجود نمیان اما زمانی که بتونیم از اونها آگاه بشیم می تونیم با سرعت بیشتری تغییرشون بدیم.

.

یعنی اگر یک باوری نااگاهانه در ۵ سال در ذهن ما کاشته شده، ما می تونیم با مثلا ۵ ماه اون رو با باور جدیدی جایگزین کنیم.

این تمرین رو حتما انجام بدید تا ببینید در لحظه چطور حالتون رو خوب می کنه.

.

برای دیدن ویدیو اول . سوم روی متن زیر کلیک کنید:

 کنترل باورهای مخرب به ساده ترین روش – قسمت ۱
 کنترل باورهای مخرب به ساده ترین روش – قسمت ۳